Formas en que el cuerpo manifiesta estrés

Ways The Body Shows Stress
En el ajetreo de la vida diaria, es fácil pasar por alto las señales de estrés. 🪧 Pero comprender las señales de estrés en el cuerpo y la mente es fundamental para saber cómo aliviarlo. A continuación, se indican algunas señales comunes a las que debe prestar atención:
👉 Tensión muscular
👉 Dolores de cabeza
👉 Espasmos oculares
👉Cambios en los patrones de sueño
👉 Niebla mental
👉 Bajos niveles de energía
👉Imperfecciones
👉 Cambios en los movimientos intestinales
¡Prioricemos el autoconocimiento y el autocuidado para un yo más feliz y más saludable! 😊
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