Sposoby, w jakie ciało okazuje stres

Ways The Body Shows Stress
W zgiełku codziennego życia łatwo przeoczyć oznaki stresu. 🪧 Ale zrozumienie oznak stresu w ciele i umyśle jest kluczowe, aby wiedzieć, jak go złagodzić. Oto kilka typowych sygnałów, na które należy zwrócić uwagę:
👉 Napięcie mięśni
👉 Bóle głowy
👉 Drganie powiek
👉 Zmiany w wzorcach snu
👉 Mgła mózgowa
👉 Niski poziom energii
👉Blachy
👉 Zmiany w wypróżnieniach
Postawmy na samoświadomość i troskę o siebie, abyśmy mogli być szczęśliwsi i zdrowsi! 😊
  |  

Więcej postów